<\/p>\n\n\n\n
Sportisti \u010desto nose u sebi veoma jasan, do detalja izgra\u0111en film o tome kako bi njihov nastup trebalo da izgleda. U tom filmu sve te\u010de glatko: Va\u0161e telo slu\u0161a, fokus je o\u0161tar, dan Vas prati, protivnik reaguje \u201cpo planu\u201d, trener se pojavljuje sa pravom re\u010denicom u pravom trenutku, a svaki pokret ima smisao. I ne samo Vi \u2014 i drugi ljudi iz tog unutra\u0161njeg scenarija pona\u0161aju se ta\u010dno onako kako ste ih nesvesno rasporedili. Sve je lepo slo\u017eeno dok ostaje u Va\u0161oj glavi.<\/p>\n\n\n\n
Ako izgovorim, ne\u0107e se desiti<\/strong><\/p>\n\n\n\n Problem nije u tome \u0161to o\u010dekujete. Problem je \u0161to taj film naj\u010de\u0161\u0107e ostane sakriven. Nije izgovoren, nije procenjen, nije prilago\u0111en dana\u0161njem danu, Va\u0161em ritmu, emociji, formi ili realnim uslovima. \u010cesto se de\u0161ava da se sportisti pla\u0161e da svoje o\u010dekivanje izgovore, ne zato \u0161to nije va\u017eno, ve\u0107 zato \u0161to veruju: \u201cAko ka\u017eem naglas, mo\u017eda ga upropastim. Ako izgovorim, mo\u017eda se ne\u0107e desiti.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Taj strah je ponekad ja\u010di od straha od neuspeha. Jer \u010dim ne\u0161to izgovorite, otvara se prostor za rizik \u2014 a rizik zna\u010di da mo\u017eda ne\u0107ete ispuniti ono \u0161to Vam je va\u017eno. Ali o\u010dekivanja koja ostanu neizgovorena postaju kruta, nefleksibilna, i uvek, bez izuzetka, bole najvi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n OTPOR, BOL, FRUSTRACIJA \u2013 DOKLE VI\u0160E. SAD TEK STI\u017dE RAZO\u010cARENJE<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pre nego \u0161to razo\u010daranje uop\u0161te do\u0111e, Va\u0161e telo i glava Vam uredno \u0161alju signale, ali sportisti ih redje prepoznaju. Prvi od njih je otpor<\/strong>. To je ona tanka, te\u0161ko uhvatljiva napetost koja se javi onda kada shvatite da niste potpuno \u201cu ritmu\u201d, da ne\u0161to ne te\u010de kako treba, da Vam pa\u017enju odvla\u010di ne\u0161to \u0161to ina\u010de zanemarite. Otpor je prvi znak da se unutra\u0161nji scenario i realnost vi\u0161e ne kre\u0107u istim putem. To je trenutak u kome bi bilo najkorisnije da se vratite prisutnosti, da proverite kako se ose\u0107ate i \u0161ta je zaista pred Vama. Ali dobar broj sportista taj signal presko\u010di i nastavi da gura svoju verziju doga\u0111aja, kao da \u0107e se realnost vratiti u njihove linije.<\/p>\n\n\n\n Kada taj otpor predugo traje, prelazi u bol \u2014 nekad fizi\u010dku, nekad emocionalnu, a naj\u010de\u0161\u0107e kombinaciju ta dva. To je ona tupa unutra\u0161nja te\u017eina koja se ne vidi spolja, ali je jasno ose\u0107ate iznutra. Bol je znak da tro\u0161ite mnogo vi\u0161e energije na odr\u017eavanje o\u010dekivanja nego na samu igru, pokret ili trku.<\/p>\n\n\n\n A zatim dolazi frustracija, ona faza u kojoj prime\u0107ujete da je sve postalo te\u017ee nego \u0161to bi trebalo. Tempo Vam ne odgovara, telo zahteva vi\u0161e nego ina\u010de, mali doga\u0111aji Vas izbacuju iz fokusa, a svaki poku\u0161aj da \u201cvratite kontrolu\u201d<\/strong> deluje kao dodatni teret. Frustracija<\/strong> nastaje kada se borite sa slikom koja vi\u0161e ne postoji \u2014 ali je jo\u0161 uvek niste spremni da pustite. I ni tu se ne vra\u0107amo u prisutnost, jer se \u010desto uporno dr\u017eimo svog plana, iako nam telo i dan ve\u0107 odavno govore da je druga\u010diji pristup potreban.<\/p>\n\n\n\n I onda, na kraju svega toga, sti\u017ee razo\u010daranje<\/strong> kao kratkotrajna, ali intenzivna bol, jer stvarnost nije pratila scenario koji ste Vi napisali. Taj jaz izme\u0111u slike koju ste imali i iskustva koje ste do\u017eiveli ne govori da ne mo\u017eete ili da Vam ne\u0161to nedostaje; naprotiv, govori da Vam je stalo, da ste ulo\u017eili sebe, emociju, nadu i energiju u ono \u0161to radite. Zato razo\u010daranje ume da bude toliko o\u0161tro \u2014 ono je dokaz anga\u017eovanosti, ne dokaz nesposobnosti.<\/p>\n\n\n\n Kada razo\u010daranje do\u0111e, najva\u017enije nije da sebe dodatno gurate, ve\u0107 da otvorite svoja o\u010dekivanja i pogledate ih bez gr\u010da. Ne da biste ih odbacili, ve\u0107 da biste ih uskladili sa sobom kakvi ste tog dana i sa realno\u0161\u0107u u kojoj se nalazite. Kada prestanete da odr\u017eavate krut unutra\u0161nji scenario i vratite se prisutnosti, vra\u0107a se i jasno\u0107a, i stabilnost, i sposobnost da reagujete u trenutku. To ne bri\u0161e bol razo\u010daranja, ali mu oduzima mo\u0107 da Vas zadr\u017ei u mestu. I paradoksalno, ba\u0161 tada, kada ste otvoreni za ono \u0161to jeste, umesto vezani za ono \u0161to je \u201cmoralo\u201d da bude, stvaraju se Va\u0161i najautenti\u010dniji i najzreliji sportski trenuci.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Stanite. Di\u0161ite. Provedite vreme sa svojim o\u010dekivanjem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2311,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-2305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n